Desde peque√Īos nos han ense√Īado a comer bien y lavarnos correctamente los dientes. Siempre nos han insistido que es muy importante tener una dieta balanceada y que nos tenemos que cuidar de esas y estas otras comidas dado su contenido cal√≥rico o por su composici√≥n poco natural.¬†Tambi√©n nos han insistido del cuidado de nuestros dientes y de nuestra higiene oral. Con una constancia insuperable, se nos ha creado el h√°bito de comer bien y de lavarnos exhaustivamente los dientes.

Sin embargo esto no ha sido lo mismo con la piel de nuestra cara.¬†La piel de nuestra cara no solo envejece sino que tambi√©n est√° expuesta a muchos est√≠mulos nocivos que pueden terminar con severas enfermedades. Por este motivo cuesta mucho entender por que no se nos ha ense√Īado desde peque√Īos a cuidar nuestra piel tal cual lo hacemos con la comida y con nuestros dientes.

Una rutina de cuidados diarios de la piel de tu rostro te ayudará a retrasar la aparición de signos del envejecimiento y a evitar la aparición de enfermedades que puedan afectarla.

Las recomendaciones son simples y f√°ciles de seguir:

– Cada piel es diferente, existen varios tipos de piel y en la misma cara hay zonas que son distintas a las otras. Esto es muy importante ya que los productos a utilizar van a depender de si tu piel es seca, grasa o sensible, y de si lo vas a aplicar en los p√°rpados o en la nariz.

– El cuidado diario debe empezar por una limpieza suave y respetuosa del equilibrio de tu piel. Esta debe realizarse en la ma√Īana y en la noche, incluso si no se ha maquillado.

РA esto le debe seguir la exfoliación una a dos veces por semana con la finalidad de suavizar y pulir la piel de tu rostro

–¬†La dermis est√° compuesta en un¬†70% de agua, y la epidermis en¬†un 15%. Para mantener un buen nivel de hidrataci√≥n, es importante utilizar un cuidado diario hidratante que equilibre el nivel de agua

– La protecci√≥n solar debe ser diaria por lo que siempre se debe utilizar alg√ļn filtro solar para evitar los efectos delet√©reos de la radiaci√≥n ultravioleta

– La contaminaci√≥n, el tabaco, el estr√©s … todos tienen un efecto adversos¬†sobre la piel. Ten en cuenta estos factores¬†externos¬†para¬†proteger¬†tu piel antes de salir de casa.

Siguiendo estos simples consejos podr√°s cuidar la piel de tu cara y crear un rutina semejante a alimentarse bien y lavarse los dientes.

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